Una nuez es como un pequeño cofre del tesoro que crece en los árboles. Este cofre del tesoro es especial porque dentro tiene una pequeña semilla que algún día puede convertirse en un gran árbol. Algunas nueces son como pequeñas maletas con cáscaras duras. Necesitas romperlas para obtener la delicia sabrosa que hay dentro, como lo hace una ardilla con sus dientes.

Piensa en una nuez como un superhéroe en el mundo de la comida. Es pequeña pero está llena de mucha energía y bondad. Cuando comes una nuez, es como recibir una ráfaga de energía que te ayuda a correr, jugar y pensar mejor. Al igual que un superhéroe, las nueces ayudan a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.

Las nueces también pueden considerarse como pequeñas piezas de rompecabezas en un gran cuadro de alimentación saludable. Cada nuez es una pieza que encaja perfectamente en el rompecabezas, proporcionando a tu cuerpo cosas importantes que necesita, como vitaminas y minerales. Comer nueces es como armar un rompecabezas que te hace sentir bien y crecer fuerte.