Ser saludable es como ser un superhéroe. Al igual que los superhéroes tienen músculos fuertes y mucha energía para salvar el día, ser saludable significa que tu cuerpo es fuerte y está lleno de energía para correr, jugar y divertirte. Comer frutas y verduras coloridas es como darle a tu cuerpo poderes especiales. Te ayudan a crecer grande y fuerte, como un superhéroe.
Piensa en tu cuerpo como un coche. Un coche necesita buen combustible para funcionar bien. La comida que comes es como el combustible para tu cuerpo. Comer buena comida como frutas, verduras y granos enteros ayuda a tu cuerpo a funcionar bien, como un coche que funciona con buen combustible. Beber agua es como darle aceite a tu coche para que no se caliente demasiado.
Ser saludable también significa dormir lo suficiente, como un teléfono que necesita cargarse. Cuando duermes, tu cuerpo se recarga, así que tienes mucha energía al día siguiente. Jugar y moverte es como ejercitar tus músculos para que se mantengan fuertes, como un superhéroe que practica para mantenerse en forma. Recuerda, estar saludable te hace sentir bien y feliz.