Comer es como poner combustible en un coche. Al igual que un coche necesita combustible para funcionar, tu cuerpo necesita comida para tener energía para jugar, correr y crecer. Cuando comes, tu cuerpo obtiene la energía que necesita para hacer todas las cosas divertidas que te gustan. Piensa en la comida como pequeños superhéroes que ayudan a tu cuerpo a ser fuerte y saludable.
Tu barriga es como una pequeña fábrica. Cuando comes, la comida entra en tu barriga, y los trabajadores de la fábrica dentro descomponen la comida en pequeñas piezas. Estas piezas se llaman nutrientes. Los nutrientes son como piezas de rompecabezas que encajan en tu cuerpo para ayudarlo a funcionar correctamente. Se aseguran de que tus huesos crezcan fuertes, tus músculos estén listos para moverse y tu cerebro sea inteligente y rápido.
Comer también es como una batería para tus juguetes. Cuando la batería está llena, los juguetes pueden moverse y hacer sonidos. Pero cuando la batería está vacía, los juguetes dejan de funcionar. Comer llena la batería de tu cuerpo para que puedas saltar, bailar y pensar todo el día. Así que recuerda comer tus comidas y bocadillos para mantener tu batería llena y tu cuerpo feliz.