dieta
Piensa en tu cuerpo como un coche. Para ir de viaje divertido, el coche necesita el tipo correcto de combustible. El combustible para tu cuerpo se llama dieta. Una dieta es la comida y las bebidas que pones en tu cuerpo para ayudarlo a funcionar bien. Al igual que un coche necesita combustible limpio para funcionar sin problemas, tu cuerpo necesita alimentos saludables como frutas, verduras y agua para sentirse bien y jugar todo el día.
Ahora, imagina tu cuerpo como un jardín. Un jardín necesita agua, sol y buena tierra para crecer flores fuertes y coloridas. Tu dieta es como el agua y el sol para tu cuerpo. Comer una variedad de alimentos es como darle a tu jardín diferentes tipos de flores. Cuando comes un plato colorido con muchos alimentos diferentes, estás ayudando a tu cuerpo a crecer fuerte y saludable, al igual que un jardín lleno de flores hermosas.
Imagina tu cuerpo como un rompecabezas. Cada pieza de comida es una pieza del rompecabezas. Cuando comes diferentes alimentos, estás armando un rompecabezas que ayuda a tu cuerpo a funcionar perfectamente. Comer demasiado de lo mismo es como usar las piezas equivocadas del rompecabezas, y puede que no encaje bien. Así que, una dieta equilibrada es como tener todas las piezas correctas para hacer una imagen hermosa.