La depresión es como llevar una mochila grande y pesada llena de piedras en la espalda, lo que hace difícil moverse o jugar. Incluso si todos los demás se están divirtiendo, la mochila te hace sentir muy cansado y triste, como si no pudieras unirte. Esta mochila no desaparece por sí sola; necesita ayuda de otros para sacar las piedras poco a poco para que puedas sentirte más ligero y feliz de nuevo.
A veces, la depresión se siente como una nube de lluvia que te sigue a todas partes, incluso en días soleados. Hace que todo parezca gris y sombrío, incluso si las cosas a tu alrededor son brillantes. Esta nube puede hacer que quieras quedarte adentro y no hacer las cosas que usualmente amas. Pero con un poco de ayuda, como hablar con alguien o hacer algo agradable para ti mismo, la nube puede desaparecer lentamente, dejando que el sol vuelva a brillar.
La depresión también puede ser como un rompecabezas con piezas faltantes. Puede que sientas que algo no está bien o completo, incluso si no puedes ver qué falta. Está bien pedir ayuda para encontrar esas piezas faltantes, para que puedas sentirte completo y feliz de nuevo.