Sentirse deprimido es como si tu corazón se sintiera tan pesado como una gran roca, lo que hace difícil sonreír o sentirse feliz. Imagina que tu juguete favorito está roto y nadie puede arreglarlo. Ese sentimiento de tristeza es un poco como estar deprimido, pero a veces dura más y se siente aún más grande.
Piensa en tu mente como un cielo lleno de sol brillante y nubes esponjosas. Cuando alguien se siente deprimido, es como si nubes oscuras cubrieran el cielo y el sol no pudiera brillar a través de ellas. Todo se ve gris y sombrío, incluso si es un día soleado afuera.
A veces, estar deprimido es como llevar una mochila llena de piedras invisibles que llevas todo el tiempo. Te hace sentir cansado y como si no pudieras correr o jugar tanto como quisieras. Incluso si quieres sentirte feliz o emocionado, la mochila parece demasiado pesada para permitirte hacerlo.
Es importante saber que sentirse deprimido no es tu culpa, y al igual que cuando te lastimas, hay personas como médicos y familiares que pueden ayudar a hacer esos sentimientos pesados más ligeros.