Una caloría es como un pequeño combustible que le da energía a tu cuerpo, al igual que un coche necesita gasolina para hacer vroom-vroom. Cuando comes alimentos, tu cuerpo utiliza las calorías que contiene para ayudarte a jugar, correr e incluso pensar. Imagina que tu cuerpo es un pequeño motor, y la comida que comes es el combustible que lo mantiene funcionando todo el día.
Piensa en una caloría como una batería para tu cuerpo. Cuando comes algo como una manzana o una galleta, es como cargar tu batería para que puedas hacer cosas divertidas como jugar en los columpios o dibujar. Si no comes suficientes calorías, tu batería podría sentirse un poco baja, y podrías sentirte cansado o gruñón.
Las calorías también pueden ser vistas como pequeños bloques de construcción. Al igual que necesitas bloques para construir una torre, tu cuerpo necesita calorías para crecer y mantenerse fuerte. Comer la cantidad adecuada de calorías te ayuda a construir músculos, huesos e incluso ayuda a que tu cerebro funcione mejor. ¡Así que las calorías son súper importantes para mantenerte feliz y saludable todos los días!